Hogyan kell kezelni a lendületváltozást a mérkőzésekben

Hogyan kezelheti a lendületváltozásokat a hosszú tenisz mérkőzések során?

A lendületváltozások mentálisan elvezethetnek néhány teniszezőt …

Ezek a játékosok érzékelik a lendületet, mivel a meccs elcsúszik, és kihívást jelent, hogy mentálisan visszatérjen a mérkőzésbe.

Talán ez a forgatókönyv igaz veled …

A 6-2-es első szetten átjárhat. Úgy érzi, hogy irányítja a meccset …

Magas bizalma, és úgy érzi, mintha „a zónában lennél”.

Hirtelen a következőben az ellenfél néhány fantasztikus lövést üt, és megszakítja a tálalást.

Úgy érzi, hogy a lendület az ellenfeled javára mozog.

Úgy érzi, hogy az ellenfeled teljesen felelõs a meccsért, és csak megpróbálja FC Porto Mez a labdát a hálón átjuttatni.

Úgy érzi, hogy a meccs megnyerésének esélye gyakorlatilag nulla, annak ellenére, hogy az utolsó szettet a gyilkos tenisz játszotta.

Lehetetlennek tűnik a hátráltatás és a lendület visszaszerzésének megpróbálása.

Ismerős?

A lendület az észlelés kérdése vagy az, hogy miként nézi meg, mi folyik itt, és mit tehetsz vele.
Amikor a lendület az Ön oldalán van, fokozott bizalomérzeted van, mert abban a pillanatban bizonyítékod van arra, hogy képes fantasztikus teniszezni.

Végül is, ha ászokat szolgál fel, nagy visszatéréseket üt és minden labdát üldöz, akkor a zónában kell lennie, igaz?

Amikor a lendület eltolódik, ez azt jelenti, hogy már nem vagy tehetséges, vagy ez az Ön észlelése?
Amikor a lendület inga az ellenfeled javára ingadozik, ez azt jelenti, hogy ez nem fog visszahúzódni az ön javára, vagy ez pusztán a tied észlelése?

Ha a lendület az ellenfeled oldalán van, azt jelenti -e, hogy nem tehet -e semmit a mérkőzés irányításához, vagy ha tévhit, amelyet akkoriban vásárol?

Ha úgy tudja érzékelni, hogy a lendületváltozások éppen ezt, egy oda -vissza csatát, amely a tenisz mérkőzések lényege, akkor képes lesz:

Játsszon magabiztosan minden ponton

Maradjon egyenesen és nyugodt

Tartsa magas energiáját

Keressen okokat, hogy a lendületet visszakapja neked

Határozottan harcol minden pontért, függetlenül a pontszámtól

Kapcsolódó cikk: Teniszpszichológia: A lendületváltás

Ilyen volt Johanna Konta esetében …

Konta a 2017. évi Miami Open bajnoka volt, de a perspektíva folytatta az ellen, aki a Venus Williams elleni erősen vitatott elődöntő alatt küzdött.

Konta több lendület-műszakon keresztül harcolt Williams ellen, és túllépte ellenfelét 6-4, 7-5.

Konta: „Mindkettőnknek nagyon sok lendülete váltott, és azt hiszem, nagyon sok 40 szeretetteljes játék és Deuce játék volt … Nagyon örülök, hogy ezzel jó perspektívában tudtam tartani. Még mindig elvettem a jó dolgokat. Még azokkal a játékokkal is, amelyeket elvesztettem, ahol volt esélyem, azt hiszem, még mindig láttam, hogy a legjobban játszom, és még mindig így lesz, hogy a legjobb esélyt hozzam nekem. ”

A perspektíva egy erőteljes szövetségese a SL Benfica Mez lendületváltozások során, amely lehetővé teszi, hogy a fejét a játékban tartsa, keresse meg a jó dolgokat, és minden ponton versenyezzen.

Próbálja ki ezt a javaslatot, hogy kezelje a lendületváltozást a mérkőzés során:
Vegye ki Konta megközelítését … Keresse meg a jó dolgokat, még akkor is, ha egy közeli játékot veszít.

Összpontosítson azokra a dolgokra, amelyeket Stade Rennais FC Mez jól csinál, nem a hibákat és a kihagyott lehetőségeket a Game Point konvertálására.

Harc minden olyan pontért, amely levonhatja a figyelmét a pontszámról és minden pont eredményéről.

Megnyerte a mérkőzéseket egy sor csatát nyerve, tehát maradjon koncentrált, agresszív és harcoljon egyszerre egy ponttal.

Szerezd meg az összes mentális játéktechnikámat, hogy segítsenek a tenisz minden pontjának harcában.

Ismerje meg a bevált mentális játéktechnikákat, hogy a legjobbat a bíróságon végezze!

Ön (vagy a játékosok) teljesíti a versenyképességét?

Hozod a legjobb és sok magabiztos játékot a mérkőzésekhez?

A sikeres teniszezők megtanultak, hogyan lehet a versenyekbe vetett bizalommal bírni.

Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és a mérkőzések iránti legfelsõbb bizalommal hajtsa végre a tenisz bizalmát: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ebben!

Használja a teniszbizalmat, hogy növelje mentális keménységét a teniszben, és fedezze fel az erőteljes és bevált mentális játéktechnikákat, amelyek elősegítették a profi sportolók nyerését!

Teniszbizalom: Mentális keménység a bajnokok számára

Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Danielle nagyon jól teljesített az érzelmek ellenőrzésével a mai mérkőzések során. Nagyon örültünk neki, hogy a meccs alatt nem mutatták be csalódásait; Azt hiszem, ez nagy eredmény volt. Tényleg úgy nézett ki, hogy az érzelmeit ellenőrizze, még akkor is, ha kettős hibát követett el, vagy hibázott. A változások, amelyeket Danielle viselkedéséről kevesebb, mint 24 órán belül láttunk, félelmetes volt! Köszönöm az útmutatást! ”
~ Jennifer, teniszszülők

Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!

Fedezze fel, ha egy vagy sokkal többet készít ezekből a „költséges” nem folytatott mentális játékhibákbólnull